血管是血液流过的一系列管道，除毛发、手指甲脚趾甲、牙齿和角膜等外，血管遍布于全身。但随着年龄增长，血管逐渐变硬且弹性下降，再加上总是高胆固醇和高脂肪、饮食缺乏运动等，会使得脂质在血管壁上沉积，从而引起血管狭窄或堵塞，进而诱发心脑血管疾病，甚至威胁生命。若人们睡觉时有以下4个症状，十有八九是血管堵塞了。
睡觉时出现4个症状，警惕血管堵塞
1、不由控制地流口水
一般不正确的睡眠姿势和总是张嘴睡觉，还有睡眠呼吸暂停症易引起流口水。若最近睡觉时总是出现不明原因的流口水，无论更改怎样的睡眠姿势，口水总是向一侧流，需警惕脑梗。因为双侧皮质脑干缺乏血液和氧气供给，舌下功能发生紊乱，进而引起单侧流口水。当病情发展到一定程度时，可出现突发性中枢性面瘫，如嘴角歪斜，眼角根本不能完全闭合。
2、睡眠过程中突然惊醒
睡眠时突然出现不明原因地惊醒，醒来后大汗淋漓，同时伴有呼吸急促、心慌以及心悸，这种情况下需警惕冠状动脉堵塞。冠状动脉过度狭窄时易引起心肌缺血缺氧，若有以上症状需留意心肌梗死或冠心病。
3、一侧肢体麻木
一般睡觉时一侧肢体受到压迫时会导致麻木或刺痛，活动活动几分钟左右就能缓解。若最近睡眠时一侧肢体麻木，或晨起后突然有一侧肢体麻木，根本不受支配，同时伴有高血压、高血脂以及高血糖等需留意脑梗。因为患者的运动中枢神经受到损害，肢体不能获取大脑发射出来的信号，进而引起一侧肢体麻木。
4、手脚冰凉和抽筋
手脚是肢体末端，也是最后受到血液滋养的部位。人们平躺时血液能流向手指和脚趾，并不会有手脚冰凉的情况。但血管狭窄或受到堵塞后，末端供血可受到阻碍，从而降低局部温度。因为局部缺血和缺氧，可引起组织和肌肉痉挛，进而导致腿部抽筋。
如何预防血管堵塞？，避免血栓出现
1、保持适度运动
长时间坐着不动可减慢血液循环，增加血液粘稠度，容易压迫血管，降低血液流动。只要生成血栓就会威胁全身血管，甚至诱发心梗和脑梗。因此要少坐多动，每天至少有30分钟以上的运动。
2、控制好血压
若持续处于高血压状态，可破坏动脉血管内皮，使得胆固醇在血管壁上沉积，从而引起血管狭窄，提高患有心脑血管疾病风险。所以需稳定好血压，远离高盐和高油饮食。
温馨提示
在日常生活中要保持心态平和，不能过度焦躁和抑郁，也不能让情绪太激动，因为过度紧张或疲劳等易引起血管痉挛，阻碍血液循环。必须戒烟戒酒，无论吸烟还是喝酒都会兴奋交感神经，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，导致冠状动脉痉挛。除此之外要保证有充足睡眠，23点之前必须入睡。
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