导语：脑梗，属于神经内科疾病，是中老年人群比较常见的的缺血性脑血管疾病，患病比例占中老年人群0.1%。轻微的脑梗，可能不会导致人死亡，但是也会有头晕，肢体麻木无力，反应慢的情况。如果早期发现通过一定的治疗康复，可以完全的恢复。
但严重的话就会有生命危险，会引发癫痫，脑出血等更为严重的并发症，而且，治疗过后也会有痴呆失语等后遗症。我国脑梗患者在逐年增多，每年有将近一百五十万人因为脑梗死亡，究竟为什么这种病的致死率怎么高，又该怎么样去减少这种病突发的概率呢？
一、主要致病原理
脑梗又名缺血性卒中，也就是中医所说的，中风，就是指人突然像被风吹倒了一样，直直的倒下去，实际上他并不像被风吹倒一样，这么轻微的疾病严重起来，很容易造成人的死亡，此外还多种后遗症。
有脑梗通常是因为脑组织的供血能力差，然后血管堵塞导致脑部缺血缺氧。主要是各种原因导致的脑部血液和氧气供应形成了障碍，血管内形成了一定的堵塞，血液流通不顺畅就容易让人晕死过去。
二、脑梗需预防
我国的脑卒发病率很高，位居世界前列，经常会有人因为血管爆裂或者是大脑长时间未流入血液而死亡，平均六秒就会有一个人因为脑梗致残或者死亡。而脑梗触发时致死率很高，而严重时就算不死，治疗好以后也会有多种后遗症。所以预防脑梗的发生是很重要的。
其实，脑梗在形成时是一个动态过程，因为身体有一定的自我代谢能力。只是人的大脑比较脆弱，对血液和氧气十分的敏感，而且脑细胞是不可再生的，所以当供应血流中断4到5分钟时，就会发生不可逆的损伤，但是在完全形成不可逆的损伤时，会有一个未完全梗死的脑区域，如果脑梗死发生之前能够发现这一块未完全梗死的脑区域，就可以做到预防脑梗死。
脑梗的前兆有哪些呢？脑梗一般是情绪激动的时候出现早期脑梗前信号会有，偏瘫，视觉改变，口齿不清等。如遇突然性脑梗，一定要在第一时间拨打掌握关键救治时间。脑梗的源头是在高血压，高血压的患者有53%患上脑卒，31%的几率突发致死性心梗。
三、如何预防脑梗
脑梗死发生往往是因为人们的生活习惯不健康，特别是久坐不动，情绪起伏大，运动量少就比较容易发生脑梗死，脑梗死发生的主要疾病因素有肥胖症，高血压等，所以想要做到预防脑梗死，就要保持良好的，健康的生活习惯。首先，在饮食方面要格外注意，尽可能使血压，血糖，血脂控制在正常的范围，最重要的就是管好自己的嘴，此外，注意戒烟戒酒。
如果每日摄食的盐分或糖分过多，会大大增加血管类细胞的浓度，血液流通不顺畅，容易在血管内“堵车”。而脑部血管分布较为密集，大脑又长在心脏上方，所以运输血液时需要多费点力气，如果血管已经形成堵塞的话，将会大大增加清理难度，从而易形成脑梗。
另外，中老年人还需定期检查血压等情况，高血压的病人也要时刻注意自己的血压状况，并合适的调整食物计量，最重要的是，还需定期检查颅内的状况，根据医生的指导进行合理的用药。
其次还需要有良好的心理素质，避免长期处于紧张的的心理状况。保持良好的心理状态对于治疗大部分疾病都有一定的作用，越是多病的人越需要增加心理素质的训练，这只会对治疗疾病有利而无弊。
除开心理上需保持良好的心理状况，身体上的素质要求也是需要的，中老年人应当进行适当的身体锻炼，需要结合自身的身体因素。合理的安排每日的锻炼，但也不可让自己过度劳累，如果过度，本就是脑供血不足的，更容易让人晕厥。
总之，一切都要控制在合理的范围，需结合自身的情况，并谨遵医嘱认真记下医生的话，病情应该就会大有好转。要想少生病甚至做到不生病就要有一个健康的体魄，健康的饮食习惯，良好的生活习惯。正常来说疾病都不会找上这样的人。最为重要的还是需要有良好的心理状况，现在社会步调越来越大，每个人都最好能找到自己的合理的发泄方式，让自己有健康的心理。