人与血管同寿，血管一旦出现问题，往往不是小问题，严重时甚至可能会危及生命。据数据统计，我国的心血管疾病患者人数高达2亿多，还处于上升阶段，发病群体也在逐渐年轻化，而我们的邻国日本，该病的发病率只有我国的1/75。保护好血管，我们是时候该重视了。但好好的血管，为啥会堵住呢？它在身体里面，我们如何判断它有没有堵呢？其实身体会有所提醒，接下来就向大家介绍下，不妨对照看看，希望您一个都不占。
血管之所以会堵，多跟以下这几个字有关：
“吸”：长期吸烟的人，不仅肺会慢慢变黑，得肺病的几率会升高，血管堵塞的风险也会上升。烟草中至少含有60多种有害物质，对血管的损伤非常大，日积月累，它就容易出现问题。
“懒”：年龄在增加，各项机能会衰退，它也会老化，若是懒得运动，它老化速度会更快，里面还容易堆积很多的脂类物质，久而久之，出现血栓、斑块的几率就高了，堆积到一定程度，就会变成“定时炸弹”，影响血管健康。
“吃”：病从口入，长期不合理的饮食也会增加其堵塞的风险。对于年轻人来说，长期重口味饮食是需要注意的因素，对于中老年人来说，除此之外，错误的养生理念，如喝骨头汤补钙，其实也容易摄入较多的油脂，增加血管负担。
若经常有这些习惯，提醒您要早点重视，及时改掉，而如果体内血管堵住了，身体是会有所提醒的，头部会有信号，若头部没有出现以下三种情况，或许代表你的血管还算通畅，值得祝贺，但若占了一个，就要注意了，早点保养血管。
血管堵没堵，头部有提醒，没有以下三种情况，恭喜你的血管还算通畅
第一种情况——剧烈头疼、头晕
这两个问题都是日常比较多见的，一般来说，发作时不会持续太久，人可以耐受，跟思虑过多、贫血有一定的关联。但如果脑血管堵住了，也同样会引起头疼头晕，程度要更重，大脑供血异常，内部组织缺血缺氧，就会如此。特别是对于三高人群而言，如果频繁发生，务必要引起重视，有的人还会因此跌倒，如果没有及时发现，对身体乃至生命安全的影响都是比较大的。
第二种情况——流鼻血
进入秋冬季节，流鼻血在很多人看来是跟天气干燥有关，偶尔出现或许是此原因，但若频繁出现，也要考虑血管问题。它堵住的话，会影响到正常的血压，进而也会影响到鼻腔内的血管，而鼻腔内血管本身就很脆弱，这样一来，就更容易引起出血了。若家里的老人无故经常鼻出血，家人要重视。
第三种情况——眼前发黑，看东西重影
可能有的朋友不理解，血管问题怎么会跟眼部问题有牵扯，但人体内很多部位都有血管，大大小小的，如果脑血管堵住了，会影响到视觉神经的正常，影响眼部供血，进而就会影响到正常视力，让人出现眼前发黑，视力异常的情况。如果经常感到眼前突然发黑，但很快就好了，出现频率比较高，尽量多注意。
对于中老年人，尤其是已经患有三高等慢性病、体重过重的人，平时更需留意，不要每次都忽略这些血管发出的求救信号，早点重视，做出改变，或许在一定程度上可以规避掉不少的隐患。现在已经到秋天了，冬天不远了，秋冬季节又是心脑血管疾病的高发期，想要健康平安地度过，就更需要注意保养血管了。
保养血管其实并不难，在于生活中的很多细节，无非也就是“吃喝拉撒睡”这几件小事，下面给出一些建议给大家，可供参考：
秋冬季节，在吃喝上要注意温，不要喝凉水，尽量少吃凉食，平时注意均衡营养。对于中老年人来说，排便时不要过于用力，以免腹压增加。在睡眠上，要保证充足且规律的休息，不要熬夜。除此之外，大家也要保持一个好情绪，少生气，相信坚持做好这些事，你的血管会更好。
总而言之，血管健康人长寿，以上几个容易伤血管的行为，中招的朋友要早点改掉，血管堵不堵，头部有提醒，若没有以上三种表现，值得恭喜，哪怕占了一个，也要注意保养血管，别不以为意。