脑梗又叫脑梗死啊，是指脑部血液供应障碍，出现的缺血、缺氧而导致的局限性，脑组织缺血性坏死或者是软化。老梗死的临床表现有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。与脑梗死密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。脑梗死的临床表现以猝然昏倒、半身不遂、昏迷、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死不仅给人类健康和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭带来极大的痛苦和沉重的负担。
脑梗的“帮凶”终于揪出来了，远离三个“祸源”，血栓或许不上门
脑梗的“帮凶”：三高
三高是指的高血糖、高血脂、高血压合称为三高，是脑梗的主要发病原因，因为三高患者的血液会比较浓稠，容易产生斑块，当斑块脱落时就容易堵塞血管引起血栓。现在人们生活水平提高了，三高的人群也越来越多，尤其是肥胖的人和缺乏运动的人都是脑梗的高发人群，在日常生活中控制好自己的血脂、血糖、血压，对于预防血栓形成有很好的效果。
脑梗的“帮凶”：习惯不好
现代人的夜生活越来越丰富，很多人长期生活不规律，熬夜看电视或者出去喝酒打游戏等都会对身体造成一些影响，尤其是晚上长期熬夜的话，可能会使血压升高，这时候就容易引发脑梗死，所以现在越来越多的年轻人会出现脑梗塞的症状，日常生活中要保持良好的作息习惯，少吃过于油腻的食物，过咸的食物对于预防血栓有很好的效果。
脑梗的“帮凶”：吸烟、喝酒
经过医学研究表明，吸烟喝酒也会影响到人体的心脑血管健康，因为香烟中的尼古丁对于血液中的脂质和纤维蛋白含量又促进升高的作用，容易使血液变得粘稠，而喝酒的话酒精在代谢的过程中容易使血液中的酒精含量超标，这时候容易出现高血脂，高血压等容易患上心脑血管疾病。有数据研究表明有50%以上的脑梗死患者都有长期吸烟喝酒的习惯，所以如果有抽烟喝酒习惯的人，尽量改的比较好。
如何保护自己的心脑血管，预防脑血栓？
对于心脑血管不健康的人来说，适当的运动可以提高身体的免疫力与抵抗力，同时预防脑梗，因为在运动的过程中需要循环会加快，新陈代谢也会增快，对于降低血糖、血压以及高血脂都有很好的效果。
如果患有心脑血管疾病的人，在日常生活中一定要做到饮食清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃肉、少吃过油或者是过咸的食物可以让血管更通畅。
关于这篇文章的内容就分享到这里了，如果您觉得小编说的对您有所帮助，请记得点赞，并分享给更多的朋友；如果您还有不同意见，欢迎在下方留言区留言,别忘了