可能很多中老年人听到脑梗这两个字会变得闻风丧胆，因为这是一种非常容易在中老年人群体中出现的一种症状，当出现脑梗而治疗不及时的话，不但会损伤个人健康，甚至会危及到人的生命。
其实脑梗的发作也并不是无迹可寻的，希望中老年人能时刻观察一下自己的身体，如果有以下这几个迹象的话，劝你别答应。
脑梗并非“无迹可寻”，若身体有4个表现，可别大意
手指
或许中老年人到了一定的年龄之后，由于由于神经功能减弱，往往会出现手指不灵活的情况，其实这也是衰老的正常表现，但是如果中老年人在一段时间内发现自己的手指发麻比较严重，而且常常不灵活，甚至吃饭的时候拿不住碗筷，其实这些异常的表现很有可能就是脑梗到来的信号，希望你别不重视，医院做检查。
身体下肢
其实造成脑梗的原因很可能和血管堵塞有着密不可分的联系，如果血管发生了异常或病变造成堵塞的话，很有可能会影响到正常的血液循环，这是我们的大脑处于缺血缺氧的状态，导致大脑的活力大不如前，无法很好地控制身体各项功能，而我们的下肢距离大脑是比较遥远的。
当大脑功能出现问题的时候，很有可能会最先影响到人的下肢部位，因此这些异常的信号，也希望你能重视起来，别不当回事。
面部
通常情况下，在出现脑梗之前，也可能会导致人的面部出现异常，主要表现为面部僵硬麻木，单侧流口水或嘴歪眼斜的情况，而这些也是脑梗发作的前兆，所以如果发现家里的老人有这一系列的变化，也希望你不要不重视。
舌头
通常情况下我们的舌头大多都是比较灵活的，但是如果在一段时间内你发现舌头不灵活，好像有点不听使唤，而且说话的时候也是含糊不清，其实这种异常的表现很有可能也是大脑皮层的语言中枢受到了损伤，同时也是脑梗道来的标志，因此这一点也劝你重视起来。
对于中老年人而言，如果不想和脑梗结伴的话，希望你在平时能养成一些规律的生活习惯，如果能主动做好下面这几点的话，或许能让脑梗远离你。
不想和脑梗“结伴”，平时请主动做好3点，也许能让脑梗远离
控制饮食
可能很多中老年人的味觉有所下降，因此平时吃东西的时候会不自觉地加入一些食盐，可是食盐摄入过多其中的钠离子有可能会对血管造成刺激导致血管硬化，增加坏脑梗的风险，所以建议中老年人在平时吃东西的时候最好要控制盐分的摄入，做到少油少盐。
适当运动
上了年纪之后老年人腿脚不方便，所以平时也不喜欢出门，更不要说运动了，可是中老年人的身体素质本来就大不如前，如果缺少活动量的话，很可能会增加身体患病的风险，甚至会导致身体血液循环变得缓慢。
所以建议中老年人在平时可以做一些舒缓的运动，比如散步打太极等等，能够增加一定的运动量，改善血液循环，降低患脑梗的风险。
定时定量服用药物
老年人的记忆力大不如前，特别是对于一些患有慢性疾病需要长期服用药物的人来说，常常无法做到定时定量的服用药物，可是减少了服药量，不但会给身体造成一定的负担，也会影响身体症状的治疗，因此建议这类人在平时最好能主动做到定时定量的服药，可以在服药的时间定个闹钟做提醒。