很多人体检后会发现自己的报告显示有血管斑块。斑块，其实就是血栓的前兆。如果不注意血管的清理，斑块会继续扩大成为血栓，心脑血管疾病的风险也会增加。
哪里的血管斑块最危险？
血管遍布人体，体内大部分动脉都可能形成斑块，但容易危及生命的动脉是心脑血管。
危险的地方1:长在心血管
如果斑块在心血管系统，造成心血管系统的狭窄或堵塞，可能导致心血管系统血流不足，造成心肌缺血缺氧。心肌缺血缺氧时，容易出现胸闷胸痛。有时会引起急性心肌梗死或急性心律失常等。如果治疗不及时，可能会有生命危险。
危险的地方2:长在脑血管
脑血管中的斑块容易导致脑血管狭窄或堵塞，导致脑缺血和缺氧。情况不严重时，可出现头晕、眼花、耳鸣、记忆力减退等。如果脑血管狭窄严重，可能诱发脑梗、昏厥，危及生命。
减少血管斑块的方法
我们可以把未成形的血栓，也就是斑块，看作血管中的“垃圾”。清理斑块其实就是帮助血管清理垃圾，建议试试一下这些方法。
1.合理饮食:斑块是血管垃圾，斑块的本质多为类脂肪物质。饮食作为脂肪的主要来源，控制饮食自然是疏通血管的重要手段。
2.运动:运动可以提高新陈代谢和血液循环速度，减少血斑和脂肪粒子的滞留率，起到疏通血管的作用。
3.好习惯:早睡早起意味着作息规律，规律的作息可以有效降低血液粘稠度，降低血斑形成的风险。
血管斑块可能形成血栓，诱发各种心脑血管疾病。一旦出现不适，不要拖延，医院检查治疗。发现血管斑块不仅是心脑血管隐患的风险，更是血管对健康的“提示”。采取措施，针对性的调养，避免血栓形成，降低心脑血管疾病的风险。
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