刘女士今年才42岁，却得了偏瘫，而这一切都源于那天饭后的一通操作。
刘女士回忆起事发当天，本来一家人吃完点的炸鸡汉堡还很和谐，准备趁周末收拾一下家，但老公并不想动，只当她说的话是耳旁风。
冷漠的态度一下激怒了刘女士，劈头盖脸就是一顿数落。完事刘女士就感到头有点昏昏沉沉，就想去洗个澡缓解放松一下。
过了30分钟，浴室传来“哐当”一声，刘女士老公喊人没回应，想起来刘女士原本有高血糖，就赶紧冲进去看了看，没想到，刘女士已经躺在地上，口角歪斜......
很快，急救车就来拉走了刘女士，好在抢救及时，脱离了生命危险，但是却留下了“偏瘫”的症状。
刘女士这种病其实是突发脑梗，医生在了解清楚情况后，叹息：饭后3件事，是祸根！
提醒：饭后3事，是“祸根”
1、本身患有高血糖
糖尿病人忌讳情绪波动，容易血糖不稳，而血糖不稳很容易引起脑梗突发。
2、饭后生气
当一个人的日常情绪总是无法控制，在日常很容易生气或者是抑郁的话。
时间一久的话会导致我们大脑内的血管调节能力变得不正常，也可能会让血管出现收缩，继而引起脑梗。
3、饭后洗澡
虽然洗澡不是剧烈运动，但是饭后马上洗澡，长时间待在密闭缺氧的空间里，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管的猝发。
所以，洗澡最好在饭后1-2小时进行，三餐饭后1小时以内尽量避免激烈运动和洗澡。
以上3个连续的操作，大大增加了刘女士发生脑梗的概率，也希望大家可以引以为戒，尽量避免。
其实，刘女士是可以避免脑梗悲剧的，因为发病前身体已经给出了“信号”，只是被忽略了。
脑梗前期，这几个小细节注意到，就能大概率避免
1、头疼头晕
由于脑梗是因为脑部出现缺血和缺氧，氧气和血液不能及时供给脑部的正常运作，就会导致头部出现眩晕。而且很多脑梗患者在头部出现眩晕的时候，还会伴随出现恶心呕吐的情况。
因此，如果平时发现自己莫名其妙出现头晕，一定要加以重视，避免脑梗意外到来。
此外，如果伴随头部一侧出现疼痛，要加倍小心。
2、肢体麻木
手臂或者是腿突然感觉到麻木、没有力气或者是发生抽搐；有些人还会出现口歪、不自觉流口水以及手足麻木等。
这是因为颈内动脉供血不足而导致的，会影响到大脑皮层中央前后回流所导致的，是脑梗的一个典型症状。
3、视线模糊
当出现脑梗的时候，有些人会出现短暂性的视物模糊。并且有些人还会出现短暂性的视野缺损，看东西看不完整。
但是这个现象多数都会在一个小时之内恢复正常，所以会被很多人所忽略，认为是因为疲劳过度而引起的。
除此之外，还要知道“中风口诀”：
看1张脸
中风刚开始时，病人常会有口角歪斜、脸不对称的表现。
查2只胳膊
中风一般只累及两个脑半球中的一个，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。
0（聆）听语言
脑供血不足时，最常见症状是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。
这些典型的症状占得越多，越要注意，别总以为是累了困了，及早发现就能躲开脑梗。
预防脑梗，重在护血管，你该坚持3件事
1、规律作息
熬夜很容易打乱一个人的生物钟，身体会分泌出过多的有害物质，而这些物质都会减慢血液流动的速度，让血液粘稠造成血管堵塞。
2、适量运动
运动可以帮助增强心肺功能，还可以帮助促进身体的血液循环，因此可以改善血液粘稠的症状。
还可以将血液当中对身体有害的物质清除干净，健步走以及跑步都是比较常见的运动方式。
3、每天喝好3杯水
睡前半小时喝半杯温开水、半夜起床时拿起床边的水喝上一口、清晨起床后喝杯温开水。
喝水可以有效缓解血液的粘稠度，降低血栓形成的概率，从而降低心血管疾病出现，避免出现脑梗，当然，如果觉得白开水不好喝，也可以泡点花茶喝。
以下几种对血管好的食材就可以常用。
菊花：不但能够清热解*，还能够降低血液黏稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将几种食材搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，血管一天比一天干净。
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶牛蒡茶淘宝￥56购买已下架最后，还要戒烟戒酒，保持心情舒畅，这些小事坚持做到了，血管不会说堵就堵，脑梗也会绕道而行。
#脑梗#
3种调味品，堪称“嘌呤大王”，若不想痛风缠身，请拉入黑名单