侯燕婷杜晓玲张琳曹杨郭一梦谢中秀冯晓亭闫俊文这一届年轻人的健康问题越来越令人担忧。端午假期的第二天，尽管阿德的朋友都在朋友圈里晒出行照，但阿德并没有安排旅游计划，医院，继续去做火疗。最近，95后的他备受腰间盘突出折磨，疼痛经常让他夜不能寐。“我身边的同龄人，冠心病、高血压、糖尿病……比比皆是，你看现在年轻人猝死的新闻，随处可见。”阿德对自己的身体极为担忧，他感叹于压力之大，“很多都是工作压力大造成的，当然，不好的生活习惯也是罪魁祸首之一。”阿德的担忧不无道理。近两年，年轻人猝死的新闻频频出现，而在推崇“”、“”的互联网行业，这种现象更严重。年元旦，《巴啦啦小魔仙》女主角凌美琪的扮演者孙侨潞离世，年仅25岁，其母亲于微博透露了死亡原因——心梗。8天后，时尚博主
雅鲁藏布江女人在飞机上由于心脏骤停猝死，年仅27岁。过去，大家认为心梗、猝死等现象都是老年人才会得的病，但事实上，随着现代人生活节奏和习惯的改变，昔日“老年病”正在变成“青年病”。年《中国急救医学》上《我国例尸解猝死病例流行特征分析》一文指出，猝死的首要原因是心源性猝死，占57.8%。资料显示，传统的心源性猝死的危险因素包括年龄增加、男性、吸烟、过度饮酒、高血压、糖尿病、高脂血症、剧烈运动、肥胖、精神因素、心血管疾病家族史、家族成员猝死史。高血压、糖尿病、高脂血症、心血管疾病等一系列可能导致猝死的“老年病”，以及痛风、骨质疏松等老年人高发病症，正在日渐“年轻化”。据央视新闻5月17日报道，我国35岁以下高血压患者超万，这与年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。国际糖尿病联盟年发布的数据显示，中国糖尿病患者数量已经超过1亿人，居世界第一。年4月，由中国医科大学、郑州大学、西安交通大学等单位合作发表在《英国医学杂志》上的一组调研结果显示，目前在我国，18-29岁人群中2型糖尿病的患病率已达2%，30-39岁人群达6.3%。天猫健康联合第一财经商业数据中心、三诺发布的《中国高尿酸及痛风趋势白皮书》指出，近年来，我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿，痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为万。基于线上用户调研显示，18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比近60%。国家心脑血管病联盟发布的首部《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显示，我国20-29岁的心血管病高风险人群占比已经达到15.3%。久坐不运动、无节制食用高热量食物、过度抽烟饮酒、加班熬夜等年轻人习以为常的生活方式，正在侵蚀着他们年轻的躯体，带来一系列严重疾病，那些以为上了年纪才会有的毛病，一一显现。来源/中国高尿酸及痛风趋势白皮书燃财经截图BOSS直聘在互联网公司员工中发起的加班调查数据显示，只有10.6%的互联网职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班命运。其中45.5%的职场人每周加班2-3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。日前，“腾讯试点强制6点下班”上了热搜，其指“腾讯旗下光子工作室规定，周三必须6点下班，其余工作日不准超过9点下班，周末只允许最多10%员工加班”，目的就是为了让员工“劳逸结合”。但目前看来，雨声大、雨点小，年轻人“少加班、少熬夜”很难实现。在这个快节奏的时代，年轻人想拥有健康的生活方式，似乎并不容易。这期小酒馆，燃财经与一些得了“老年病”的年轻人聊了聊，有的为了职场升迁加班加点，30岁出头就高血压；有的长期久坐、从不运动，年纪轻轻就得了关节炎；还有20多岁妙龄，就患了无法根治的糖尿病；更有甚者中风、脑出血，捡回条命，却只能提早退休……“身体是革命的本钱。”这一简单深刻的道理逐步在阿德脑中清晰起来，“趁年轻，多锻炼，别把健康当作挥霍的资本。”30岁的我，却患了中风林峰丨31岁病退无业中风在我印象中一直都是老年病，比如我爷爷奶奶那一辈，六七十岁的老年人才会患中风。但令我没想到的是，有一天这个病会找上我。我今年31岁，第一次发病的时候是年，那时的我29岁。年纪轻轻又刚被擢升为公司管理层，觉得自己有用不完的力气，想好好工作、好好表现。是常事，为了不耽误白天的工作，出差也都是选择红眼航班往返。但也许就是这些不良的习惯，为我的“病来如山倒”埋下了伏笔。第一次发病是在周六。前一天晚上，我刚搭乘红眼航班从上海返回北京，因为招待客户，临上飞机前还喝了一些酒。迷迷糊糊中，大概凌晨三点多，我回到了北京的家，计划休息几个小时然后去公司加班、处理一些因为出差没做完的业务。第二天早上醒来，就发现自己有点不太对，右半边身体有点麻。但当时不算太严重，我医院。那时候医生提醒我要注意休息。但可能一切都在初期，没有引起我的重视，在医院住了一天之后，回到正常生活轨道，我依旧我行我素，高强度工作、酒局饭局一个不落。直到第二次发病，我直接脑出血晕倒在地，被家里人发现并拨打了抢救。虽然抢救还算及时，但中风的伤害比我预想的更大，我的脑细胞神经受损，说话不利索、一半的肢体活动不便。后来，我也实在无法胜任工作，申请了病退。患病这两年，我每天吃药、量血压，医院做康复。医生告诉我，中风是一种突发且进展迅速的脑缺血性或脑出血性疾病，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血、脑溢血）。很多时候，它与高血压、高血脂、糖尿病这些常见病一样，都有一些不良的生活习惯，比如喝酒、抽烟、运动不足、吃肉过多但不摄入蔬菜有关。其实这些疾病早期都可以检查出来，在此之前，我在体检的时候，就知道有高血压和高血脂，但一直没注意。在饮食上和生活习惯上，我也是抽烟、喝酒，没时间运动，条条都中。现在想起来，如果我肯花心思