小燕妈妈睡得不好，又有糖尿病，看到身边不少亲戚朋友有脑梗的情况，非常担心自己是否也得了脑梗。
所医院检查了全身的CT和下肢血管彩超，一检查发现一大堆问题，发现无论是头部，还是颈部，还是下肢都存在动脉粥样硬化的情况，吓了一大跳。
动脉粥样硬化真的那么严重吗？
动脉粥样硬化其实是一种发展非常缓慢的疾病，可能在童年时就开始了，只是因为发展是非常缓慢的，不会有任何症状，对身体机能也不会造成什么影响。
不过一般到了49岁之后，这个动脉硬化的速度有可能会加快，到了一定程度或血压严重升高时，会导致血管缺血或血管破裂，从而影响到身体健康。
但是如果只是发现动脉粥样硬化，没有任何不适症状，或没有一些危险因素存在，其实差不多每个人去检查都有不同程度的动脉粥样硬化。
所以检查发现动脉粥样硬化不要过于担心。
动脉粥样硬化，如果伴有这些因素，那要注意预防血管梗塞
1.糖尿病控制不好
糖尿病患者如果不控制好血糖水平，血糖一直比较高，那样因血液会比较黏稠，从而很容易形成血栓，那样就容易导致血管堵塞严重，所以就容易导致脑梗、心梗等危险。
2.高血压患者
高血压是导致脑梗的一个非常重要因素，尤其是对于中老年人来说，因为血管硬化，弹性变差了，那样血压一飙升，加在血管中的压力变大，那样就会导致血管破裂，从而非常容易导致脑梗、心梗等危险。
3.高血脂患者
发现动脉硬化，伴有血脂升高的患者也是要注意的，因为血脂升高就会导致脂肪粘附在血管壁上，从而导致血管变窄，血液流通不畅，从而很容易导致缺血缺氧，导致血管事件的发生。
4.长期吸烟的人群
长期吸烟，烟草中的有害物质会直接损害到血管，导致血管硬化的速度变快，从而更容易发生一些危险。
伴有以上4个危险因素，要怎么办
如果是伴有上述4个危险因素的人群，一般来说要先改变自己的生活方式，清淡饮食，少盐少油少脂饮食，同时要注意适当运动，每天保持30分钟以上中等强度的运动，将体重控制在正常范围，同时也要注意控制好情绪，避免情绪波动大。
另外除了注意这些，一般50岁以上的人群，需要根据自己的情况服用一定抗血小板、抗凝血、抗脂等药物治疗，那样才能更有效预防脑梗、心梗等危险的发生。
检查发现血管粥样硬化并不可怕，但是一定要注意避免一些危险因素的发生，同时也要注意保持良好的生活习惯，那样才能保证身体健康。
参考文献：
1.万志杰，武小晗，李蒙蒙.动脉粥样硬化的发病机制与治疗进展.世界最新医学信息文摘.年
2.杜浩珲.动脉粥样硬化治疗的注意事项？.特别健康.年18期