作为威胁老年人健康的一大杀手，脑梗可谓是当仁不让的第一位。数据显示，我国每年大约有万人因为脑梗离世，中老年人更是在其中占了大多数。而且这种疾病还在不断地出现年轻化的趋势，很多年轻人也在面临较高的脑梗风险。
01脑梗高发，和4个诱因脱不开关系
慢性病的发病率不断升高
脑梗的出现和人体原本就存在的慢性疾病有很大的联系。在高血压、高血脂、糖尿病等患者身上，都可能出现较高的心脑血管疾病风险，脑梗也不例外。主要是受到这些慢性代谢性疾病的影响，血管可能不断地受到损伤，逐渐老化，更容易引发脑梗。
超重、肥胖越来越严重
从全国的肥胖率上来看，越来越多的人面临超重、肥胖的问题，并且年轻群体出现肥胖的风险也越来越高。数据显示，我国约有30%的超重人群，12%左右的肥胖人群。而肥胖也是一种诱发慢性病和其他疾病的高风险因素。
饮食习惯改变
生活条件越来越好，人们的饮食习惯也发生了很大的改变。过去人们每天都是青菜萝卜、很少吃油腻荤腥的食物。但是现在人们经常吃大鱼大肉，这些高油脂、高热量的食物，也会让人体内的血管负担比较重，脑梗风险也可能随之升高。尤其是对中老年人来说，风险更大。
季节性诱因
在秋冬季节发生脑梗的风险会不断升高，主要是血管在受到寒冷温度的刺激后，更容易发生异常的收缩。这种收缩很可能导致血压升高，血管狭窄，血管壁斑块脱落，从而诱发脑梗。
考虑到脑梗的高死亡率和致残率，能够在脑梗出现之前积极的预防，并且保护血管，显得尤为重要。除了在这4个脑梗诱因上下功夫外，人们还应该了解脑梗到来前的一些身体信号，早发现身体的异常表现，也能及早预防，及时就医。
02脑梗来临前，身体2处或会变硬
舌头变硬，暗示脑血管异常
大脑的供血会影响面部的供血。当脑供血出现异常的时候，很可能导致舌头出现异常的僵硬。患者无法正常地说话、控制自己的面部表情，甚至还会出现吞咽困难，不受控制的流口水等情况，嘴角歪斜也是典型的脑梗前兆之一。
在秋冬季节，早起照镜子的时候，人们应该多留意自己的面部是否存在异常，并且留意是否出现舌头僵硬，说话不利索等情况。如果有，最好及时就医，预防脑梗。
血管硬化，警惕脑梗
这种身体变硬的表现，和前者相比，隐蔽性会更强一些。但是如果你仔细留意，也能发现异常。比如在出现动脉硬化后，可能会引发头晕头痛、视力下降等异常的表现。患者还可能因为动脉硬化导致血管狭窄，从而出现眩晕、耳鸣等不同的表现，影响身体的其他部位出现缺血的表现，比如出现四肢冰凉、发麻等异常。
当你发现自己属于脑梗的高风险人群，并且身体出现了这2处变硬的异常信号后，建医院检查脑血管是否存在异常。早发现早治疗是提高脑梗生存率的一个重要的手段，有助于保护脑血管。
03一旦发生脑梗，记住*金抢救期
在脑梗发生后的4个小时内能够得到有效的治疗，及时的接受溶栓治疗，能够较好的保护脑组织，避免脑组织死亡。研究发现，在脑梗发作后，每分钟都会有万个大脑神经元在加速死亡。而及时送医，接受有效的溶栓治疗，能够避免这种脑死亡的发生，对降低患者急性脑梗死亡率、致残率都有重要的意义。
如果溶栓不及时，哪怕在脑梗发作后，能够勉强挽回性命，在脑细胞大量死亡的情况下，对患者的预后也有非常不利的影响。要知道脑梗的危害，可不仅仅是发作时带来的死亡，在未来的3-7天内，都可能再次发生梗死，诱发脑水肿，威胁患者的生命。
脑梗到来前，往往会给出很多的身体暗示，如果你能抓住身体2处变硬的信号，早发现早治疗，也能保护血管，避免脑血管病变诱发脑梗，威胁生命安全。
参考资料：
1、身体2个地方发硬，脑梗来临！早发现早预防，互相提醒·北青网·-2-27
2、秋冬季是脑梗、心梗高发期？远离三物，常饮一水·老年日报·-11-3
#每日健康科普知识#