现在越来越多的人开始注重养生，希望在这个疾病高发的时代，能够拥有健康长寿的体质，所以很多人都在总结长寿秘籍。
在大家的认知领域里，认为三七是一种药材，主要是用来治病的，因此很多人平时都不敢随便食用，其实经常服用三七对身体很有好处。
日本人却把三七当成是日常的茶水来饮用，要说长期吃三七的人，身体会怎样？相信日本人已给了答案，不妨了解。
01长期喝三七粉，身体后来会怎么样？日本人或已给出了答案
说到日长寿的国家，大家首先会想到日本，根据相关统计显示，日本的平均寿命位居全球第一，很多人把日本长寿的原因归结于他们平时的饮食习惯。
我们在看电视的时候会看到日本人每天吃的都比较少，而且喜欢吃鱼，生活当中的日本人还少不了一种食物，那就是三七。
日本人喜欢喝三七粉，是因为三七粉有很高的营养价值，一位85岁高龄的老人在采访中称，三七粉饮用大概15年左右，医院。
日本药理学曾经发表过相关声明：三七粉是一种滋补药物，可以增强免疫力，呵护身体的健康，喝三七粉在日本是很受欢迎的一种习惯，那么长期喝三七粉的人最后都怎么样了呢？
调节月经：三七粉可以促进血液循环，祛瘀，有效缓解气血不足的问题，对身体有很好的调理作用。
延迟老化：三七粉可以补充身体所缺乏的营养，提高身体免疫力，延缓衰老。
养肝保肝：三七粉对肝脏有很好的保护作用，可以降低肝病风险，修复受损肝细胞，达到保肝效果。
淡斑：三七粉对人的面部斑点有很好的调理作用，可以使斑点消退或消失。
保护血管：三七粉可以促进血液循环，扩张脑血管，治疗高血压、高脂血症和高血糖症。
需要注意的是，长期服用三七粉也可能引起身体不适，如上火、胃部不适、影响肝肾功能、出血等。因此，需要在医生指导下使用，不可以擅自用药。
02三七粉与这些中药搭配食用，养生效果会翻倍
三七粉加天麻粉：有着保护心血管，降低血压的作用。
三七粉加山楂加丹参：可以有助于降低血脂。
三七粉加醋：可以治疗身体上的小疤痕。
三七粉加西洋参：可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。
需要注意的是，中药的配伍和使用需要遵循中医的理论和原则，因此在使用以上中药搭配之前，最好咨询专业中医师或药师的意见。
03服用三七粉的误区，希望你放心上
任何人都能服用？
许多人存在误区，觉得药用价值高的中药材就没有禁忌，只要控制好用量即可，但每个人的身体情况，体质不一样，在用药这方面要有所调整。
用药量越多越好？
是药三分*，任何药材都有副作用，并非滋补力度强就能长时间去服用，用量过多，持续时间长，可能会有上火表现，合理服用才能发挥药效的同时最大程度减少伤害。
04哪些人不能吃三七粉？
经期女性：如果女性在经期食用三七粉，由于三七粉具有较强的活血化瘀作用，可能会增加出血量，对身体有影响。
近期手术者：如果近期有手术的患者，食用三七粉容易导致伤口出血，影响恢复。
过敏：对三七粉过敏的人也不建议食用，以防出现红斑、瘙痒等过敏反应。
孕妇：孕期不能吃三七粉，三七粉主要有活血的作用，容易引起流产。
脑出血患者：尤其是在急性期间，使用三七粉容易再出血。这类患者的血管状况很差，应用三七粉不仅会引起出血，还容易诱发脑血栓。