大脑对于人体而言，占据着非常重要的位置，同时大脑也是相对比较脆弱的，所以在平时，也要注重适当的保养，避免大脑受到损伤，影响到个人健康。
近些年来，患上脑梗的人群也是越来越多，很多人认为，这与吸烟喝酒有联系。
确实如此，长期吸烟喝酒的话，对大脑伤害是非常大的，但是真正的根源并非吸烟喝酒，而是以下几种食物，也是请你管住嘴。
01脑梗的“根源”被揪出，并非吸烟喝酒，这4物，请趁早撤下饭桌
高脂肪食物。很多人经常会喜欢这一些高油脂的食物，虽说味道美味，但是脂肪摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会导致血液浓度增加，加重血管的负担。
导致血管堵塞的问题，影响正常的供血，导致脑供血不足，诱发脑梗的危险，所以像这种高脂肪的食物，也是脑梗的根源，劝你还是赶紧撤下饭桌，管住嘴为好。
甜食。适当食用甜食，能够帮助改善心情，但是摄入过多的话，不仅会造成身材过度肥胖的现象，而且也会导致糖分摄入过多，影响正常的血糖水平。
同时也会造成血液浓度增加的问题，影响正常的血液循环，导致大脑部位供血不足，出现缺血、缺氧的现象，诱发脑梗的危险，所以劝你还是少碰为妙。
高盐食物。高盐食物摄入过多，就会导致血压升高，也会刺激血管，导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的现象，所以说，高盐食物也是脑梗的一大根源。
劝你还是赶紧撤下饭桌，减少摄入量，有助保护血管，远离脑梗困扰，对身体健康有一定的益处，可别不当回事。
加工制品。像一些加工类的食物中，含有大量的盐分，添加剂以及防腐剂等，很容易就会导致血管负担加重，也会导致心脑血管疾病的几率增加，不利于个人健康。
所以说，像一些加工肉类食物，也是脑梗的根源，劝你还是赶紧撤下饭桌，减少摄入量，有助保护血管健康。
02提醒：身体若一处发麻，也许是脑梗“找上门”
手脚发麻。其实对于一些脑梗患者来说，也并非无迹可寻的，往往也会出现手脚发麻的问题。
这是因为手脚处于血液循环的末端，如果出现血管堵塞的情况，就会影响正常的血液循环，也会导致手脚部位供血不足，从而就会出现手脚发麻的现象。
所以在平时，出现这种情况，也是脑梗找上门的信号，希望你能够尽早就医检查，以免影响身体健康。
03请多喝2水
山楂水。其实，若不想患上脑梗的情况时，在平时也可以常喝一些山楂泡水，山楂不仅能够帮助开胃消食，而且还可以促进血液循环，加速*素排出。
特别是其中的*酮类物质，还可以提高血管的弹性，促进血管进行收缩和扩张，帮助降低血液浓度，让你的血管干净不堵塞，脑梗也会不来扰。
苦丁茶。苦丁茶在清理血管这方面，也是非常有帮助的，能够帮助降低血清胆固醇的含量，同时也可以降低甘油三酯的含量，预防血管堵塞等问题的产生。
所以，若不想与脑梗为敌，在平时常喝一些苦丁茶，有助保护血管，提高血管弹性，净化血液，让你血管干净不堵塞，远离脑梗困扰。
今天的分享就到这里，喜欢可以