福州60岁男子孙先生平常身体没有什么不舒服，近日突然出现左半身麻木，左侧手脚无力，无法行走，讲话含糊等症状，他到底经历了什么？
糖尿病引起脑中风
福州大叔一夜之间偏瘫
今年60岁的孙先生是福州的一名个体经商户，早在十多年前就确诊糖尿病了，但他自认为年轻力壮，而且又没有什么不舒服，没有引起重视，加上生意繁忙，一人要经管两三家店铺，整天忙得连一日三餐都难以保证，更别提规律看病吃药了。
十多天前，孙先生突然出现左半身麻木、左侧手脚无力行走困难，而且讲话含糊不利索，吃饭时还经常出现呛咳。
刚开始他以为是生意太忙休息不好引起的，仍旧不以为然，在家休息两三天后症状并没有减轻，反而逐渐加重。
三天前，孙先生自觉撑不住了，才医院神经内科主任林细康。
经过一系列检查，孙先生脑干发现一很大的缺血灶，由此诊断脑干梗死。而他的空腹血糖高达18.4mmol/L，糖化血红蛋白达到11.4%。
林细康考虑，孙先生的病因是由糖尿病引起的脑中风，当即收住院进一步检查治疗。
糖尿病为什么会引起脑中风呢？
“绝大多数糖尿病无症状、没感觉，使很多患者麻痹大意，忽视了治疗随诊的重要性，久而久之就导致各种各样并发症的产生。
这是因为糖尿病患者机体内糖、脂肪和蛋白质的长期代谢紊乱，造成全身血管损伤、动脉粥样硬化，导致心、脑、肾、眼、足、皮肤等身体多个器官组织的病变。
晚期糖尿病患者常出现冠心病、心功能衰竭、糖尿病眼部病变、糖尿病肾病、糖尿病足等多种并发症。”
林细康解释，糖尿病的可怕之处其实在于它的并发症。
为此，人们把糖尿病的危害比喻为“温水煮青蛙”。糖尿病是脑卒中，尤其是缺血性脑卒中的重要危险因素。
有数据显示，糖尿病患者发生缺血性卒中的风险更高，为非糖尿病人的3倍，而且高血糖症更能加重脑卒中的严重程度，使复发率、致残率和死亡率都显著增高，预后极差。
此外，糖尿病往往和高血压并存，糖尿病人也更容易肥胖和胆固醇增高。
糖尿病患者如何预防脑卒中？
1.合理饮食
低糖低脂少盐。糖尿病患者饮食以低糖低脂少盐为宜，并多进食富含纤维素和叶酸的蔬菜。
规律进食。推荐一日三餐、定时定量、规律进食。
吃干不吃稀。建议尽量吃馒头、米饭等“干”的食物，而不要吃粥、面糊糊、泡饭、面片汤等“稀”的食物。因为越稀的饮食，就越容易消化，血糖升得越快，所以无论什么粥都不宜吃。
水果分餐吃。在血糖控制良好的情况下可以适量进食水果，但不要在饭后立即进食，而以饭后2小时左右食用为宜，同时还要将水果分餐食用，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一下子吃完，分餐的次数越多，对血糖影响越小。
2.积极、适度锻炼
每天运动1小时。年轻人可选择适合自己的打球、跑步、游泳等运动，而老年人运动不宜太剧烈，可选择打太极拳、散步等方式锻炼。一般每天运动1小时。
不能在空腹或饥饿时运动。餐后一小时左右运动为宜。运动时要准备好糖果饼干，万一出现低血糖症状，可及时自主进食。运动前及运动后一定要注意监测血糖血压。
3.严格控制血糖、血压、血脂和体重
44%。血糖控制达标可减少糖尿病患者44%的脑卒中发生率。
2~4倍。高血压患者发生脑卒中的概率是正常人的2～4倍，如果糖尿病合并高血压，发生卒中的概率会大大增加。
19%～30%。血脂正常的患者脑卒中发生风险可降低19%～30%。
10%。男性患者的理想体重（千克）＝身高（厘米）－，女性患者的理想体重（千克）＝身高（厘米）－。体重最好不要超过理想体重的10％。
4.养成良好的生活习惯
戒烟戒酒。吸烟饮酒不利于血糖、血压的控制，同时还会损伤血管壁，增加血液粘稠度，大大增加脑卒中的发生率。
心态平和。要养成良好的作息习惯，不熬夜。平时要注意控制情绪，避免过度兴奋与悲伤。
5.定期体检
确诊的糖医院检查血糖、血压、血脂、心电图等，定期进行颈动脉超声、TCD、头颅CT或MRI等脑卒中专项筛查，以及早发现中风隐患，及时进行预防治疗。
林细康提醒，目前已进入冬季，正是中风的高发季节。时间是挽救大脑细胞的关键，中风病人最好在发病3~6个小时内得到有效治疗。患者家属或朋友可以拨打急救车将患者紧急运送到具备医院就医，切忌医院。急性脑梗死，从发病到有效治疗的间隔时间越短，溶栓治疗效果越好，致残率和死亡率就越低。
来源：福建卫生报