血管就如同身体当中的通道，他为身体各个器官提供血液和养分，同时将废物垃圾排出体外，血管又如同水管，时间长了容易出现水垢，这也就是人们常说的血栓，血栓出现容易导致血管堵塞，甚至影响全身血液循环，导致某一个部位出现病变。
血管内一旦出现血栓就变成了血管当中的一颗不定时炸弹，俗话说的好人与血管同长寿，所以保持血管干净也有助于人体长寿，年轻的人血管壁弹性高，内壁光滑，血液可以畅通无阻，每个器官也可得到充足的供养，所以更加的年轻。
但是50岁之后各个器官逐渐老化，血管变硬变脆血液变浓稠，很容易出现一些心血管方面的疾病，那么怎么样才能知道自己的血管是否健康呢？不如一起来测一下吧。
01你的血管健康吗？来自测一下吧
按压腿部
用手按压一下自己的小腿，大腿，如果发现一侧比另一侧粗，甚至一按一个坑，或者是双腿感觉发沉发胀，这种情况可能是血液回流不通畅，或者是体液淤积导致的水肿。
摸脚背
足背动脉搏动也能够在一定程度上反映血管健康程度，如果一侧的足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因一般是人体下肢动脉硬化。当然身体当中的血管也并不是突然就出现了，堵塞一般会有一些症状，所以要提前留意。
02血管不是突然“堵”的，睡觉出现6种表现，建议及早做脑CT检查
①血压异常
人体的血压一般是非常平稳的，虽然在24小时之内会有高点或低点，但是血压突然出现异常对人体的脑部是有危害的，你的血压突然降至80/50mmHg以下，很可能是脑血栓发生的前兆。如果持续高于/mmHg以上时，小心脑梗死发生。
②打哈欠、嗜睡
身体疲劳容易嗜睡，打哈欠，但是这种情况大多在休息之后就会缓解，如果最近一段时间总感觉睡不好，甚至睡不醒，浑身无力伴有打哈欠的情况，可能是脑部血管出现堵塞，大脑缺血缺氧这种情况更容易引发，多数会发生在45岁以上人群。
③头痛难忍
无论在什么时候突然出现剧烈头疼，甚至伴有嗜睡或昏迷等不平常的头疼，就要引起重视。发生堵塞产生头疼，要积极做脑部CT检查，尤其是中老年人，不要错过最佳的抢救时机。
④视线发黑
当眼睛看不清楚东西时，会伴随着双眼或单眼发黑，可能是脑部供血不足，导致眼部短暂性的昏花缭乱。经常出现这类问题，医院做相关检查，避免出现更严重的血管方面疾病。
⑤失语、嘴斜眼歪
有一些人突然出现了说话，舌头发硬容易呛水，甚至伴随着嘴歪眼斜，这时候可千万不要忽视，很可能是血管堵塞，医院进行抢救检查。
⑥记忆力下降、流鼻血等
近期一段时间总是忘记一些东西，记忆力明显下降，甚至伴有失眠流鼻血的情况频发，特别是本身患有高血压的人更要谨慎此类现象出现。
03如何维护血管的健康
┏减少胆固醇食物的摄入┓
油炸食物，动物肝脏，肉类食物当中含有很多的胆固醇，这一类的物质一旦过量，就容易导致血液浓度偏高，血管壁上逐渐形成小斑块，血管狭窄，血流受阻，引发冠心病脑卒中等等。
┏戒烟┓
香烟当中的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，经过肺泡和血液的气体交流进入血管，影响血液当中的脂肪代谢，经常熬夜伴随着吸烟，必然导致血液浓度超出正常水平，甚至引起血管疾病。
┏坚持运动┓
平时不运动，馆内的垃圾*素就会逐渐的堆积构成血管的粥样硬化斑块，影响到毛细血管的供血引发血管类疾病，运动的时候可更好促进代谢，也就加快了垃圾*素的排泄，更有利于呵护血管健康。