中风，临床上分为两种，出血性脑中风和缺血性脑中风。不管哪种中风，及时发现并治疗，是避免偏瘫的重要举措。有研究发现，现在中风越来越趋向于年轻化，所以不管是中老年还是年轻人，都应该牢记中风症状。
中风有4个明显征兆
1、肢体出现偏瘫，偏身无力，麻木的感觉下降，不能行走或者行走困难。
2、言语不清晰，说话不利落，断断续续的，喝水容易被呛，语言表达能力差，说一句完整的话困难。
3、嘴巴舌头歪斜。
4、脸部神经功能异常，容易将实物看成双数的，眼睛不对称，容易头疼。
你是不是中风高危人群？5个方法可以判断
1、是否是高血压患者
高血压患者如果血压不受控制、波动大，很容易引发脑中风。所以，如果你有高血压，一定要谨遵医嘱，坚持服药控制血压。
2、是否有心脏病
有心脏病的人其中风的概率会比较高，因为有心脏病的人，血管容易堵塞，出现血栓。
3、是否血液粘稠度高
缺血性脑中风的一个主要诱因就是血液粘稠，导致了血管出现血栓，进而引发缺血性脑中风。
4、是否出现过“一过性脑缺血”
有些人在中风之前有一些前期征兆，比如会出现一过性的肢体麻木或者一过性的语言不清晰，这预示着你有中风倾向了。一次性的意思就是，暂时出现肢体麻木或者言语不清晰的症状，几分钟之后就好了，也就是常说的小中风。
5、是否抽烟喝酒
吸烟可以让血液中的胆固醇和脂蛋白结合，结合之后堆积在血管壁上，这样加大了动脉粥样硬化的风险；而长期嗜酒，可能会增加高血压、冠心病的发生率，这两种病也是中风的诱因。
中风可怕，但其实可以预防
其实，中风是可以预防的。
首先，在生活中多注意控制饮食量，每餐吃八分饱，不要暴饮暴食；
其次，对于高血压的人来说，一定要坚持服药，把血压控制在正常范围；
最后，要保持低盐低脂肪低胆固醇的饮食原则，盐中的钠离子，可以导致血液中的血量变多，导致血压升高，这样血管就容易受损堵塞，脑部供血不足就会引起中风。
参考资料：
[1]曾惠英.“五多五少”防中风[N].大众卫生报,-10-27().