脑梗塞也叫「缺血性脑卒中」，是一种脑部血液循环障碍，由于缺血、缺氧导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
发生脑梗，轻则预后良好，重则不仅身体瘫痪，甚至会急性昏迷、死亡。
人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。
脑梗发病十分急促，发病后最佳的治疗时间只有6个小时。更为可怕的是，脑梗病发有年轻化趋势。
哪些因素会导致脑梗？
1.高血压
2.肥胖
3.抽烟
4.饮酒
5.高盐高脂高糖饮食
6.缺乏运动
7.心脑血管疾病史
出现这5个症状要警惕
以下五种脑梗症状，人人都应知道，关键时刻或许能救命。
1、视力障碍。短暂视力模糊、看东西不完整、视野缺损，很多人短时间内会自行恢复，出现这情况，千万别大意。
2、面部不协调。面部突然变得左右不对称或一侧下垂。
3、说话困难。说话、吐字变得口齿不清，没办法表述完整的一句话，尤其是早上起床出现舌根发硬，要及时就医。
4、半身偏瘫。单侧或双侧手臂无力、麻木，伸出双手时，无法保持同一水平，其中一侧手臂位置偏低。
5、头晕目眩。脑血管硬化，会导致椎基底动脉的血氧不足，从而影响小脑、脑干等平衡神经组织，引起眩晕。
注意四点，预防脑梗
01按时服药，定期回访体检
有脑梗病史的人，最好定期就医检查，尤其是心脏、血管、血脂的情况，一旦出现异常，及时治疗。同时，要遵医嘱用药，一定不能凭感觉擅自随意增减药物、停药。
02纠正生活陋习
不良的生活习惯和作息是导致脑梗复发的重要因素，因此建议大家养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒。
03积极运动，控制体重
运动不仅有助于增强体质，还能降低脑梗复发的风险。但要注意避免剧烈运动，最好选择轻松的运动方式，比如散步、快走等。
04限制盐、油、糖的摄入
高盐饮食是增加血压的直接而且重要的因素，所以每天摄入不要超过5克盐。另外要警惕“隐藏盐”的存在，像蜜饯果干，调味品中的鸡精、味精、酱油、豆瓣酱等。
饮食上要保持低油、低盐、低脂、低糖的习惯，同时应适量增加纤维膳食的摄入量。
建议年龄大于40岁、且符合以下任何一项情况的人，定期检查颈动脉彩超：
l高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动、家族史者；
l本身患有过中风；
l曾发生过短暂性脑缺血。
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