所谓“*压床”就是你从睡梦中醒来意识很清楚，却发现自己不能动弹，也没法发出声音，就好像灵*出窍了一样。有时候还会赫然看见一个黑影压在身上或者床边，只能陷入深深的恐惧中。
相信很多人都有过这样的体验：快睡醒的时候，感觉自己醒了，但浑身都被什么东西压住了一样，根本动不了，想喊又喊不出声，更严重的是那时往往觉得胸闷，就跟有人掐住脖子，膝盖顶在心脏部位一样，如果能很快惊醒还算好的，很多时候醒又醒不来，动又动不了，哪怕是几分钟醒来都一身冷汗，在科学不发达的时代很多人以为这是因为被*压住了，所以被称为“*压床”。
其实“*压床”对于医生来说只是“睡眠瘫痪症”。这种病出现的概率很高，据统计差不多两个人中，就有一个遇到过睡眠瘫痪症。发病的主要原因要么就是太累了或者太兴奋，要么就是心事太多，使自己很焦虑。从而导致大脑的负担太重，在和肌肉配合的时候发挥失常，没能唤醒肌肉。
这其实是梦魇，是我们人脑的影响。这时候我们的大脑在长期休眠后，出现了不协调的情况，是比较正常的。有些*压床现象与人体“一过性脑缺血”的发生有关，这种脑缺血不会对人体有损伤，它的症状与脑血栓形成相似，一般不超过24小时就能完全恢复，也不留有后遗症。人体如果发生一过性脑缺血时，就容易产生眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
人在躺下睡觉的这个过程中，要逐渐经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后到快速动眼期，也就是做梦期，这么一个过程。而睡眠瘫痪症，容易出现在刚入睡或者将醒未醒的时候。目前科学家认为*压床和生活压力有关，而且年轻人比较容易多发。因为年轻人不管是从工作从生活还是从学业上，压力都比较大，而且容易熬夜、作息不规律，甚至面对着神经衰弱、失眠、焦虑的困扰。
简单解释就是：从睡着向清醒过度的朦胧状态中，大脑感觉皮层先醒过来，但运动皮层还没醒，所以此时能听到声音，但动弹不得，就导致了“*压床”。
那遇到“*压床”要怎么办呢？这个问题好，我就给你们解答下。
要想办法让肌肉醒来。首先要无视身边的幻觉，然后冷静下来试试看身上还有哪个地方是能动的。如果是经常性出现睡眠瘫痪症就要注意了，需要去找医生检查一下大脑、神经出了什么问题。醒来时，即使是你全身都动不了，但是你的嘴巴可以动，这时你只需要说话让你的耳朵听到，那么你就能迅速动起来！还有你可以迅速深呼吸，然后强制性让自己的身体动起来就可以了！当然，你也可以用力蹬脚哈，这样也可以解除！可以吃一些核桃、牛奶之类有助于养神安眠的食物慢慢的调理。
这些普通的症状最后却形成了灵异事件，不能只听四方流传，我们要相信科学。