因为现在生活越来越好，很多人在饮食方面都会或多或少的出现不好的习惯，还有生活方面，这就导致了脑供血不足疾病的发病率越来越高了，而且这种疾病如果不能及时的医治的话，很可能会导致脑梗死，甚至痴呆。
今天小编给大家介绍两种食物，一个穴位，能大大降低脑供血不足的患病风险，赶紧看看吧。
大蒜
大蒜是公认的对心脑血管有好处的食物，具有有降血脂、降血压、健脑的功能。有科学证明，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量，供应给大脑所需，缓解脑供血不足的症状。
香蕉
因为香蕉含有丰富的钾元素，这种元素在抗动脉硬化、降血压和保护心脏方面，都具有保健作用。在此建议大家在平时的一日三餐后分别吃一根香蕉，可使大脑血凝块几率降低，脑梗死的风险降低。
最后再教大家一个缓解脑供血不足的穴位。
解溪穴
这个穴位处于人体足背，与小腿交界处的横纹中央凹陷中，如果用拇指点按在解溪穴的位置，就会很明显的感觉到穴位局部酸痛明显。如何按?中医表示，我们将手指压住穴位，然后逐渐用力深按，保持十秒的静止，然后松开，一压一松为一个循环，就这样的方式重复30个循环。
中医常说，上病下治，头病脚治。如果脚上的气血不通，那么脑部也会出现气血不足的现象。刺激解溪穴就会有很好的改善。