上篇文章中小编为大家介绍了四种脑供血不足会出现的症状，那么医院治疗外我们平日该如何调理呢？这篇文章中小编就来告诉大家如何利用饮食来调理。在推荐给大家几种健康的食材之前先提醒大家一下不能吃的东西，脑供血不足要禁食高脂肪、高胆固醇的食物，容易引起高血压高血脂的甜食也要少吃。记住之后就让我们进入正题来给大家介绍几种对脑供血不足患者有利的食材。
1、洋葱
洋葱是我们平日非常常见的蔬菜之一，然而很多人都不喜欢吃洋葱，挑食可是不行的。洋葱是目前人类所发现的唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺A有扩张血管、增加冠状动脉血流量的功效。另外洋葱中含有的二烯丙基、二硫化物、氨基酸还有降脂的作用，对各种富贵病都有很好的预防、治疗作用。
2、黑木耳
黑木耳最为平日最常见的菌类之一也是一种非常健康的食材，黑木耳中含有丰富的膳食纤维，能够起到降低胆固醇以及饱和脂肪酸的作用，从而减少血栓发生的概率。另外黑木耳中的维生素和钙能够预防动脉硬化，对中老年人来说是非常不错的食材。
3、香蕉
大家都知道橡胶中含有丰富的纤维素能够促进肠道蠕动缓解便秘，但是大家却忽视了香蕉中含有风俗的钾元素，钾元素能够起到防止血管硬化、预防心脏病的功效。
4、橙子
又到了吃橙子的季节，橙子中含有一种叫做叶酸的物质，这种物质能够有效地改善脑供血不足的症状。坚持喝橙汁还会有美容养颜的功效，是一种非常不错的水果。
这就是今天小编给大家推荐的四种食物，虽然这些食物有一定的调理作用，医院最正规治疗的，千万不要因为忽视把小病拖成大病！
