小时候总会听到大人说谁家的老人中风了，从医院回来就瘫痪了，生活都不能自理。那时候不懂中风是什么，单靠耳朵听这两个字，总会和羊癫疯那种病联系到一起。后来还一直奇怪，为什么人“疯”了会瘫痪呢？
中风到底是什么？
中风其实是脑卒中的俗称，医院的时候总能在急诊室门口看到“脑卒中”这三个醒目的大字，让你一眼就知道脑卒中的急救通道在哪里。可见它是一种特别急的急症了。我们平时说的脑梗、脑血栓、脑溢血等等都算是脑卒中种的一种。说白了，就是脑血管受损，出现了脑组织损害，如果抢救不及时，或会危及生命。
有人说中风很可怕，一旦中风，非死即残。其实中风更可怕的是它还会复发，也就是说，那些侥幸在第一次中风中死里逃生的人，还得时时刻刻堤防着中风下一次的到来！
引起中风的原因有哪些？或能从中找到预防它的方法
三高是中风的高危因素，高血压、糖尿病、高血脂它们三者之间虽然能够独立存在，但是又很容易有并发症状出现，糖尿病和高血脂容易让血液变得黏稠，也容易使血管硬化，增厚血管壁，让血管通道变得狭窄，血液流通缓慢，易造成脑部供血和供氧不足，若是在合并了血压突然升高，还会直接引起血管堵塞或血管破裂的问题，出现在脑部，就是中风了。
所以我们在平时，要特别注意预防三高问题。如果已经有了三高的问题，哪怕是其中的一个，都要积极做好调理，必要时服药辅助，将其控制在稳定状态，减少并发疾病，从而降低心脑血管疾病的患病率。
熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活习惯，也容易导致中风的出现。在熬夜的影响下，身体老化速度会加快，使得很多重要器官无法得到休息而出现功能障碍，让身体新陈代谢变缓。而烟酒中的毒素会刺激血管，让血压、血脂升高，在这些指标变化的过程中大脑容易受到损伤，可能会有血管堵塞或血管破裂的风险，让中风更容易形成。
所以预防中风，首先我们就得把这些不良的生活习惯给改掉，尽早戒烟戒酒，保证充足的休息，还需要规律作息，最好能够早睡早起、不熬夜。
俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，肥胖不仅让人变丑，更重要的是容易带来诸多的健康隐患。其中增加中风的发病率就已经相当让人望而生畏了。如果任由身体过度肥胖不去减重，体内过量的脂肪也会渗入到血液中，增加血液黏稠度，甚至还会降低肝脏功能。当血液过度黏稠在血管壁形成了血栓，就有可能影响大脑部位的正常血液供应，大脑缺血、缺氧，中风也就更容易形成了。
所以如果你有体重超重的问题，需要尽早将减肥提上日程。一般来说，体重指数大于等于28的人，都需要立即减肥，刻不容缓，早点减肥，早点远离中风。体重指数计算公式：体重指数(BMI)=体重/身高㎡(kg/㎡)。
如果说你现在已经有了上述几个特征，至少有一个，也都算是中风的高风险人群了，想要在短时间内立刻将这些因素丢弃显然也是很不现实的，就拿减肥和戒烟来说，需要的时间可能会比较漫长，而且三高问题也不是一天两天就能够控制稳当的。那么，我们该怎么预防中风呢？
中风来临之前其实身体是会发出一些提醒的，抓住身上的这些小变化，尽早就医检查，趁早将中风扼杀于摇篮之中，也能免去后期很多的麻烦。大家牢记“口诀”，教你辨别中风早期症状。
“1”看到一张不对称的脸，看看有没有口角歪斜的症状。
“2”双手举平，检查两只手臂有没有单侧无力的情况。
“0”聆听语言，尝试说一句完整的句子，看看有没有口齿不清，表达困难的症状。
如果出现了这3个任何一个症状，都建议你立即拿起电话拨打急救，越早就医检查越好。
