北京白癜风治疗最好医院 http://baidianfeng.39.net/bdfzz/说起了供血不足，相信大家都不陌生，其实脑供血不足症状在我们日常生活中算是一个比较普遍的病症，有很多人或多或少都存在这样的现象。而正是因为这种情况，所以使得现在的很多人对这种病症都不是特别的在乎，这也就使得这种小病变成了重症。其实脑供血不足的命运大多是和脑动脉硬化有一定关联的，所以说如果想要有效的调理脑供血不足的病症，那么在平时保护好脑血管是非常重要的。对脑供血不足的人来说，在平时一定要注重饮食的调理，如果长时间不正确的饮食，这也是引起脑供血不足的最大因素之一。
“脑供血不足”该怎么调理？或许可以试试这3种食物
1、洋葱
洋葱是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，在洋葱里面含有一种物质叫做前列腺素a，这种物质能够起到扩张血管，降低血液黏度的作用，因此适当的吃一些洋葱，可以起到降血压，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。除此之外在洋葱中还含有多种植物化学物质，比如说二烯丙基，二硫化物和氨基酸等物质。这些物质能够起到一定的降脂的功效，以及舒张血管，降低血液黏稠度的作用，在平时有高血压，高血脂，糖尿病和冠心病等疾病的患者来说，在平时适当的吃一些，能够起到很好的预防和治疗的作用。
2、黑木耳
黑木耳的实用价值还是比较高的，在黑木耳中含有丰富的膳食纤维，能够有效的降低我们体内胆固醇以及饱和脂肪酸的含量，减少人体发生血栓的可能，另外还能够有效的减少体内糖类的吸收，从而起到一定的控制血糖的作用，另外在黑木耳中还含有丰富的维生素以及钙元素，这些对我们的身体都非常有益，有一定的防治动脉硬化和冠心病的效果。除此之外，木耳的抗血小板聚集和降低血凝的作用，可以有效的减少血液凝块，预防血栓的形成。
3、香蕉
在香蕉里面含有丰富的纤维素，大家都知道纤维素能够有效的促进我们肠胃的蠕动，但是除此之外在香蕉中还含有丰富的钾元素，能够有效的预防血管出现硬化的现象，还可以预防心脏病的发生，所以说在日常生活中适当的吃一些香蕉，能够有效的改善大脑出现供血不足的现象，大家在平时吃的时候可以把香蕉和牛奶一起混合打制成奶昔饮用，这样更有利于身体的吸收。
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