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配方:枸杞50克,天麻10克,羊脑1副,料酒,生姜、盐少许,冷水适量。
做法:
1、将羊脑洗净,枸杞、天麻漂洗干净,共同放到砂锅里;
2、加适量水,放入料酒和生姜,以文火炖熟,加入盐调味即可。
功效:促进造血功能,提高耐缺氧能力,抗疲劳,提高记忆力