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给中老年人提个醒5个不起眼的动作可能l [复制链接]

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人老了,意味着什么?一些在年轻人眼中是稀松平常的小事,一旦发生在老年人身上,可能会带来灾难性的后果,甚至是影响生命。

搬个重物却闪到了腰,轻轻摔了一跤竟骨折了,抻完懒腰晕倒在地……这些都是真实发生过的案例。

随着年龄增长,老年人的神经、肌肉、内脏、骨骼等各个系统,都会发生功能退化和退行性改变,导致行动、消化、思维能力不同程度的下降。

对很多50岁以上的中老年人来说,不能再像年轻时那样轻松完成一些动作,尤其是高龄老人,在日常生活中要根据身体状况,适当改变做事方式。

《生命时报》(

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