2块钱的维C与98块钱的维C,之间有什么 [复制链接]

去药店买VC的朋友应该都能发现，药店通常存在好几种不同价格的VC，贵的需要近百元，便宜的可能就两三块钱左右，而店员通常会推荐贵的那一款，理由是价高货好，贵一点，效果也要好很多。

但实际上对于VC来说，价格决定不了VC的效果，你可能并不需要花大价钱买一瓶贵的维c，如果让你选择的话，你是选择贵的VC还是便宜的VC呢？两者之间有什么区别呢？下面我们一起来了解一下。

01坚持服用维生素c，对身体有哪些好处？

我们的体内不能缺少维生素c，平时多吃一点维生素c，好处还是非常多的，经常吃维生素c，可帮助肌肤参与胶原蛋白的形成，使皮肤有光泽、润滑可有效对抗人体老化，具有较好的美容功效。

维生素c具有很强的抗氧化作用，能有效阻止人体内有毒过氧化物产生，降低胆固醇含量，预防动脉硬化和冠心病发生，维生素c也能预防人体坏血病的产生，并对致癌物质的形成，也有预防作用，具有防癌保健的作用。

1、防止坏血病：因为维生素c是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是常吃维生素c，还是能够防止这种疾病的发生。

2、提高血管弹性：能够帮助降低我们血管的脆性，防止皮下出现淤点、瘀血、瘀斑，而且还能够帮助增加胶原蛋白的含量，帮助调节我们机体的免疫功能。

3、抗氧化：维生素c还能够利用它的原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，以及防止衰老的一个功效。

4、美白护肤：吃维生素c能够促进胶原蛋白的生成，适当补充维生素c，能够让皮肤更加富有弹性，可在一定程度上，达到美白护肤的功效。

5、促进铁的吸收：维生素c能使体内难以吸收的三价铁，还原为容易吸收的2价铁，从而促进铁的吸收，所以维生素c是治疗贫血的重要辅助药物。

6、增强免疫力：维生素c能够促进免疫球蛋白的合成，同时也能增加t淋巴细胞的数量和活力，适当补充维生素c，有一定的增强机体抵抗力的好处。

7、蛋白的合成：维生素c具有蛋白合成的作用，是人体不可或缺的营养物质，一旦体内缺少就会产生细胞运行障碍，因为人的骨骼血管等细胞组织，都是由这类蛋白质合成的，可以决定皮肤的弹性，有助于人体伤口的愈合，一旦出现问题不利于人体正常运转，不利于身体健康。

8、抑制牙龈萎缩、出血：我们的牙齿都是由牙床来包裹的，而牙龈是一种非常软的机体组织，一旦缺乏某种营养元素，比如维生素c、钙物质等，都会造成牙龈出血，维生素c略带酸性，当它被吸收到人体内，经过内部的溶解和消化，可进一步巩固细胞组织，可强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血。

维生素C虽然对人体有一定的好处，如果食用过量的维生素C，短期可能会产生多尿、腹泻、皮肤起疹子等副作用。

长期服用过量的维生素C补充品，可能会导致草酸或者尿酸结石，小儿在生长期过量的补充维生素C，也容易产生骨骼性的疾病，另外，如果一次性摄入大剂量的维生素C，可能还会导致红细胞的破坏，甚至出现溶血等比较严重的副作用。

块钱的维C与98块钱的维C，之间有什么区别？哪种更好？一文讲清

维生素c本身原材料比较便宜，所以便宜的维c和贵的维c，可能是包装上的区别，在治病的角度来看，一般情况下是没有什么区别的，因为从目前国人的心态来说，总是感觉贵一点的药物效果好，正常一点的心态，所以衍生出很多高大上的包装，选择的时候，一定要根据自己的经济能力选择合适的价位。

1、用处不同：普通的维生素c多维药用维生素含量相对较纯，而贵的维生素c多属于日常保健品，作为日常保健作用。

2、价格不同：普通的VC一般不添加其他成分，相对制作工艺简单，价格在几块钱左右，贵的维c，为了改善口感，获得人们的喜爱，可能会增加部分食品添加剂，比如糖分等，由于改善制作程序导致成本增加，相对价格就贵一点多，在几十到数百之间。

3、口感不同：普通维c的维c含量较高，所以口感偏向正常维生素的口味，口感相对较差，可能会降低依从性，而贵的维c为了提高依从性，含有较多增加味道的食品添加剂，使口感相对较好，比较适合儿童服用，但由于贵的维c含糖量高，吃多了对牙齿体重不友好，所以不建议多吃。

如果身体缺乏维c时，容易诱发牙龈出血，口腔溃疡，牙周炎，牙龈肿胀等，甚至导致坏血病，建议每日摄取定量的维c，避免摄取过多，以免导致不良反应。除了生活中通过药物直接补充维c外，还要全面膳食，均衡营养，通过饮食补充维c。

03延伸--吃保健品维生素c对身体有用吗？

通常情况下，如果对于日常保健吃保健品，维生素c对身体是有帮助的，但是不建议长期使用，如果是对于日常保健可使用保健品来补充维c，从而预防维生素c的缺乏，也不会对身体带来不良影响。

日常适当食用保健品，维生素c可提高身体免疫力，还在一定程度上，取得美白皮肤、淡化色斑的效果，但如果长期使用保健品维生素c，不利于身体健康，还可能对人体产生副作用，对感冒的人群来说，长期服用保健品维生素c，会导致维c聚集中毒，过量服用还可在体内形成结石，因此不建议长期服用保健品维c。

所以在日常生活中补充维生素c，最好通过新鲜的蔬菜水果来进行补充，从而满足人体所需，减少服用保健品维c的次数。