51岁的王先生，有高血压病史，但是从来不按时服药。
一天深夜，王先生玩手机后，感觉头痛剧烈，家人看到后，立即拨打了，但没等到救护车来，王先生就晕倒了。
医院进行了脑部CT检查，发现脑内左侧基底节处血管破裂，血肿进入脑室，经确诊为高血压性脑出血！
医生开具了病危通知，告知家属做好心理准备，签了字。
接下来，医生们尽全力对患者进行手术抢救，但很多时候不知道意外和明天哪个先来。
手术过程中，因脑血管出血量难以控制，最终还是离开了。
据患者家人说，王先生经常玩手机游戏，已经到了忘我的境界，尤其晚饭后，有时会玩到凌晨，甚至拿着手机睡着了。
入冬后，防脑血管疾病，高血压者要少做3件事
第一件：熬夜太多
长期熬夜，会使睡眠不足，降低身体免疫力，还会使血压控制不佳。
有调查表示，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高1倍多。
此外，熬夜玩手机不仅损害健康，还会影响家庭之间的感情，让家人之间的距离越来越远。
第二件：烟酒齐下
高血压者，要格外注意，少抽烟，少喝酒，更不能烟酒齐下。
抽烟会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，让收缩压和舒张压增高。
饮酒量与血压水平呈正相关，也就是喝酒越多，血压就会越高。
如果，边喝酒，边抽烟，烟酒齐下，危害加倍。
所以，高血压者，一定要注意着一定，千万不要放任自我。
第三件：不注意保暖
入冬后，天气逐渐寒冷，寒风一吹，血管易受刺激，血压也跟着不淡定了。
一定要做好防寒，尤其是寒潮来袭，气温骤降时，要注意及时添加衣服。
衣服别太紧，尤其是领口、袜口、鞋子等处，不宜过紧。
材质要轻便，以较轻的羽绒、棉服为主，不要过于厚重。
出门时，要戴好帽子、围巾等，衣服、帽子、口罩等的厚薄与松紧程度适中，有一定透气性。
脑出血到来时，5个信号很隐蔽，一定要高度留心
1、剧烈头痛
突然间，莫名其妙的剧烈头痛，很可能是因脑出血而导致。
大多先是间断性头痛，然后，逐渐演变成连续性的疼痛。
2、面部、四肢麻木
一旦，发何时能脑出血，导致脑血管供血不足，便会引起肢体麻木。
尤其是，面部、唇部、四肢，会出现一定的麻木，甚至伴有视力模糊。
3、头晕
突然间头晕，觉得周围的事物都在转。
这种症状，在脑出血初期，会比较短暂，随着病情发展，会越来越严重。
4、嗜睡
一部分脑出血者，还会出现嗜睡的现象。
即便睡眠充足，也会感到非常困倦，身上疲劳感无法消失，总打哈欠。
5、经常呛咳
喝水或进食的过程中，会频繁的出现呛咳的现象。
这也是脑出血的一个前兆之一，一旦出现这类现象，要引起重视。
冬季，稳定血压，坚持这样做：
第1步：早起床，慢一点
入冬后，早睡晚起，太阳升起后，再起床。
并且，起床时，要慢一点，切莫着急，起床过猛。
研究表明，人体血压，在清晨期间，更容易升高，引起其他并发症。
快速起床，体位瞬间变化大，血压易升高，出现头晕等，甚至诱发并发症。
清晨时段，心血管疾病发病率，比平时高出40%，需要格外注意。
第2步：监控血压，莫忽视
立冬后，天气寒冷，更要勤测血压。
姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。
时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
准备：测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
